FAQ’S

Op een lage maag, dus vlak voor je ontbijt als je een daily juice neemt! Al is het eigenlijk de hele dag door gezond om een sapje te drinken. Drink deze dus vooral op een moment dat jij het prettig vindt en jou uitkomt. Tijdens een detox kuur drink je de hele dag door juices.

Dat is wel het beste. Zodra er zuurstof bij het sap komt neemt de kwaliteit daarvan langzaam af. Maar zo nu en dan even een flesje voor de helft terug in de koelkast zetten is echt geen probleem. De flesjes hebben een inhoud van 250ml en dit is een prettige hoeveelheid om in één keer op te drinken.

Maar verteren begint al in de mond, dus drink je sap rustig op. Laat het even in de mond rond gaan voordat je het doorslikt.  Zo vermengd het met de enzymen in je speeksel, die een begin maken met de spijsvertering. Deze enzymen spelen een rol in het transporteren van de voedingsstoffen naar je cellen.

Zeker! Ook voor kinderen zijn deze sapjes super gezond. Favoriete sapjes onder de kinderen zijn de iets fruitigere en mildere: WATERMELoN, KALe, SPINACh. Een goede manier voor je kleintjes om meer groente binnen te krijgen. 

Let wel even op met scherpere smaken zoals gember of chilipeper bij kindjes onder de twee. 

De eerste keer dat je onze juices met veel groente drinkt kan dit best even wennen zijn. Je smaakpapillen zijn misschien niet gewend aan de pure of soms scherpe smaak van rauwe groente. Vooral de juice (shots) met gember kunnen als scherp worden ervaren als je dit niet gewend bent. Maar als je het vaker drinkt zal je zien dat je de smaak beter zal gaan waarderen. Wat helpt is de gedachte dat het super gezond voor je lijf is. Onze juices met meer fruit zijn toegankelijker (lees: lekkerder) voor iedereen.

Bij een juice abonnement op een daily juice heb je de mogelijkheid om de inhoud van je box tussentijds aan te passen met je favoriete juices.

Uiteraard werkt Juice Heroes volledig volgens de HACCP hygiëne code om zo de voedselveiligheid en hygiëne van onze producten te bewaken.

Tijdens een detox eet je helemaal niet naast de juices die je drinkt.

Een daily juice past perfect in een gezond eetpatroon maar natuurijk ook als je net niet genoeg groente op een dag binnen krijgt. Er bestaat niet zoiets als teveel groente dus we adviseren zeker om er wel groente naast te blijven eten.

Nee, er zitten alleen suikers in die van nature aanwezig zijn in het fruit en groente.

Na het persen van de juices worden deze direct gebotteld en ingevroren met de shockvriezer. Zo blijven alle voedingsstoffen en de smaak optimaal bewaard tot het moment dat jij de juice wilt drinken.

Ongeveer 24u in de koelkast. Ontdooi je sapjes sneller in lauwwarm water. Ontdooi je juice nooit in de magnetron want dan gaan er belangrijke voedingsstoffen verloren. Schudden voor gebruik. 

Voor onze meest uitgebreide detox van 5 dagen is één normaal vriesvak voldoende.

Plastic flessen zijn de beste optie bij het verzenden via de post. Ze zijn licht en kunnen niet breken. We gebruiken plastic van volledig gerecycled materiaal.

Wij berekenen een standaard tarief van €3,00 voor bezorging door heel Nederland.

Dit is wel handig. Als je toch niet thuis bent dan bezorgen we bij de buren of het dichtstbijzijnde PostNL punt.

Neem contact met ons op wanneer je je bezorgdag wilt wijzigen. 

Omdat we strenge kwaliteitseisen stellen aan onze juices en het hele proces van verzending, kunnen we de juices niet retour nemen. Moet je trouwens ook helemaal niet willen, drink onze juices lekker op en geef je gezondheid die boost! Komt het je even  niet uit? Bewaar ze tot 6 maanden in de vriezer. 

Omdat je tijdens het vasten niets eet mis je belangrijke voedingsstoffen, vitamines, mineralen, antioxidanten etc. Juice Heroes zorgt ervoor dat jij deze belangrijke stoffen allemaal wel binnen krijgt. Zo ondersteunen onze juices jou optimaal bij het supergezond vasten.

Doordat je niet eet en alleen maar vloeistof drinkt, krijg je minder calorieen binnen dan normaal en zal je merkbaar gewicht verliezen. Maar er zijn meer processen die het gewichtsverlies ondersteunen tijdens een detox kuur. Vasten kan bijdragen aan een verbeterde suiker- en vetstofwisseling. Zo maak je minder vaak insuline aan, waardoor je lichaam de eigen vetreserves aanspreekt. Daarnaast maakt je lichaam tijdens het vasten meer noradrenaline aan, waardoor je verbranding omhoog gaat.

Laat je echter niet leiden door gewichtsverlies. De detox kuur heeft niet als primaire doel om in een zo’n kort mogelijke tijd zoveel mogelijk gewicht te verliezen. Voor structureel gewichtsverlies is het wel belangrijk om deze gezonde mindset na de detox kuur vast te houden. Als je op de ongezonde voet verder gaat dan komen de kilo’s gemakkelijk terug. Zie het als een kick-start naar een gezondere levenstijl. Dan behoudt je dat gewichtsverlies en raak je automatisch verdere overtollige kilo’s kwijt. Het mooie is ook dat je door te vasten je weer bewust wordt van wat je eet.

Ook bij het uitbouwen van je gezonde eetgewoontes probeert Juice Heroes jou ondersteuning te bieden.

Afhankelijk van hoelang de detox is die je doet zou je ieder jaar maximaal 4 keer een detox kunnen doen, ieder seizoen één keer. De meeste mensen doen 1 of 2 keer per jaar een detox.

Het ligt natuurlijk ook aan je normale eetpatroon. Is deze heel gevarieerd en gezond en doe je vaker aan intermitted fasting. Of heb je een detox nodig om je lichaam elk seizoen te ontlasten. 

Nee. Het is onverstandig om te vasten terwijl je zwanger bent. Het is wel gezond om naast je dagelijkse eetpatroon onze juices te drinken. Onze daily juice box kunnen we van harte aanbevelen als je zwanger bent.

In sommige gevallen kan je beter geen detox kuur volgen:

• Opgroeiende kinderen
• Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven
• Ondergewicht 
• Eetstoornis

Daarnaast is bij ziekte of medicatiegebruik overleg met een medische specialist noodzakelijk.

Omdat je lichaam letterlijk aan het afkicken is van eten en slechte gewoontes, kan je bijwerkingen krijgen. Denk aan wat vermoeidheid en lichte hoofdpijn. Dag 1 en 2 zijn deze bijwerkingen meestal het sterkst. Daarna zal je zien dat je je juist beter en energieker begint te voelen. Het is belangrijk om die eerste periode door te zetten en het grote doel voor ogen te houden. Je kan dit! Mocht je echt behoefte hebben aan eten, eet rauw groente of een verse soep.

Voordat je overschakelt op alleen maar juices, raden we minimaal 3 dagen (maar liever 7 dagen) voor aanvang van de detox aan zo gezond mogelijk te leven.

• Stoppen met koffie, roken, alcohol
• Zo gezond en groen mogelijk eten en vet- en suikerrijke eten vermijden.
• Porties op deze dagen verkleinen

Zo kan je lichaam langzaam wennen en voorbereiden op het vasten met juices en zul je nare bijwerkingen zoveel mogelijk beperken

Tips om je detox kuur zo comfortabel mogelijk te maken:

1. Start een detox kuur alleen als je fysiek gezond bent. 
2. Vermijd tijdens het sapvasten zware lichamelijke belasting. Ga bijvoorbeeld lekker wandelen of doe en rustige yoga sessie. 
3. Kies het liefst een periode waarin je weinig tot geen verplichtingen hebt. Een lang weekend of een week vakantie is hiervoor ideaal.
4. Houdt rekening met je menstruatie bij  het aangaan van een detoxkuur.
5. Zorg ervoor dat je voldoende rust en slaap krijgt tijdens je detox kuur.
6. Blijf naast de verse juices ook water en / of kruidenthee drinken (2-4 liter per dag). 

Ja, het is juist belangrijk om water te blijven drinken. Wij raden 2 tot 4 liter water / kruidenthee per dag te drinken. Water helpt namelijk alle schadelijke stoffen uit je lichaam af te voeren en zorgt ervoor dat je gehydrateerd blijft. Je lichaam bestaat voor 70% uit water en water drinken is super belangrijk voor je. Let bij kruidenthee op dat er geen theïne (oftewel cafeïne) in zit: rooibos, gember, munt, kamille of brandnetel thee zijn goede opties. 

Vanzelfsprekend kan je de juices met het groente of fruit waar je allergisch voor bent beter niet drinken. Als het daarom lastig is voor jou om een detox via onze site te bestellen kan je ons altijd even mailen op info@juiceheroes.nl. We zorgen dan voor een detox op maat!

We gebruiken geen dierlijke producten, de juices zijn dus 100% geschikt voor veganisten.

Ja! Wil je zelf je favoriete sapjes uitkiezen, kies dan voor een abonnement op een Daily Juice box. De inhoud van je juice box kan je ook tussentijds wijzigen. Super handig!

De detox kuren zijn speciaal samengesteld door onze voedingsdeskunde om met de juiste mix aan ingredienten, de hoogste voedingswaarden te behalen. Om die reden kan je niet zomaar de inhoud van de Detox kuur wijzigen. 

Na 5 leveringen is het mogelijk je abonnement op te zeggen. We willen het abonnement zo flexibel en transparant mogelijk houden. We vragen je minimaal 5x een box te bestellen om gebruik te kunnen maken van de speciale abonnementen korting (15%). 

Opzeggen kan online in je eigen account of door een e-mail te sturen naar info@juiceheroes.nl. Je abonnement stopzetten kan tot drie dagen voor de eerstvolgende levering (ivm inkopen en planning). 

om in ieder geval 3x achterelkaar een sappen pakket te laten leveren voor de speciale abonnementsprijs.

Er is geen looptijd gebonden aan je abonnement. Wel is er een minimaal aantal leveringen vereist om gebruik te kunnen maken van de speciale abonnementsprijzen. Na 5 leveringen kan je je abonnement maandelijks opzeggen. 

Ja! Je hebt de vrijheid om je abonnement op pauze te zetten. Als je bijvoorbeeld op vakantie bent of gewoon een maandje wilt overslaan. Dit kan je online zelf eenvoudig regelen in je account. Pauzeren kan zelfs tot 6x per jaar. 

Je kan je abonnement wijzigen in je eigen online account. In je account vind je een eenvoudig overzicht van je abonnement. Hier kan je o.a. je adres en persoonsgegevens wijzigen, je abonnement op pauze of stop zetten en de inhoud van je (Daily) juice box wijzigen. 

Wijzigingen kan je doorgeven uiterlijk vóór 12:00 op de dag voor een geplande bezorging 

De eerste levering van je juice abonnement reken je via iDeal af. De volgende leveringen betaal je gemakkelijk via automatische incasso. 

Ja dat kan. Bij het bestellen kun je de optie ‘toevoegen aan huidig abonnement’ aanvinken.